Das Minus (–) zeigt an, dass hier die unteren Vorgaben des entsprechenden Kondition-Levels bereits bestens reichen. Die erforderlichen Grundvoraussetzungen sind näher beim nächst unteren Level.

Kondition 1

Überwiegend auf Schotterstrassen und breiten Fahrwegen, bis zu 400 Höhenmeter pro Stunde auf einer asphaltierten Strasse bergauf zurücklegen.

Kondition 2

Im Gelände, keine anspruchsvollen Trails. Auf einer asphaltierten Bergstrasse 400 – 600 Höhenmeter in einer Stunde zurücklegen.

Kondition 3

Herausforderungen bergauf und bergab, anspruchsvolle Trails. Auf einer asphaltierten Bergstrasse 600 – 900 Höhenmeter in einer Stunde zurücklegen.

Kondition 4

Aktiver oder gelegentlicher Cross Country- und Marathonfahrer. Auf einer asphaltierten Bergstrasse in einer Stunde mehr als 900 Höhenmeter zurücklegen

+ (Zusatz zu Level, z.B. 3+)

Das Plus (+) zeigt an, dass hier die oberen Vorgaben des entsprechenden Kondition-Levels erfüllt werden sollten. Die erforderlichen Grundvoraussetzungen sind bereits nahe beim nächst höheren Level.

- (Zusatz zu Level, z.B. 3–)